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冬が旬のブロッコリーとカリフラワーを使った離乳食レシピ✨ 「カリフラワーとブロッコリーのマッシュ」 (離乳食モグモグ期:7~8ヶ月)

出展:Babily - ベイビリー

冬が旬の「ブロッコリー」と「カリフラワー」を使った離乳食レシピ✨

「カリフラワーとブロッコリーのマッシュ」

(離乳食モグモグ期:7~8ヶ月)

【材料】 1食分

  • ブロッコリー 10g
  • カリフラワー 20g
  • 白湯 小さじ1/2~
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【手順】

1.鍋に湯を沸かし、カリフラワー・ブロッコリーを入れ、柔らかくなるまで茹でる(中火10分~)。

2.茎を切り落とし、すり鉢に入れ、すりこぎですりつぶす。

3.器に盛り付ける。

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子育てに関わるすべての人を笑顔に。

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