スポンサーリンク

【作り置き冷凍】がっつり満腹!青椒肉絲&生姜焼きおにぎりの具

出展:Macaroni

【作り置き冷凍】がっつり満腹!青椒肉絲&生姜焼きおにぎりの具

■材料(8個分/30分)

※冷凍保存する時間は含みません。

  • 豚こま肉薄切り:200g
  • ☆酒:大さじ2杯
  • ☆砂糖:大さじ1杯
  • ☆しょうゆ:大さじ1杯
  • <青椒肉絲の具>

  • ピーマン:1個
  • たけのこ水煮:30g
  • ごま油:小さじ2杯
  • オイスターソース:大さじ1と1/2杯
  • 水溶き片栗粉:小さじ1杯(片栗粉:小さじ1/2杯、水:小さじ1杯)
  • <生姜焼きの具>

  • 玉ねぎ:1/4個
  • サラダ油:小さじ2杯
  • しょうがすりおろし:大さじ1杯
  • みそ:小さじ1杯
  • みりん:小さじ1杯
スポンサーリンク

■下ごしらえ

豚こま肉薄切り、たけのこ水煮、ピーマン、玉ねぎはせん切りにします。

■作り方

①ボウルに豚こま肉薄切りと☆の調味料を入れ、混ぜ合わせて下味を付けます。

②青椒肉絲を作ります。フライパンにごま油を引いて熱し、①の半量とピーマン、たけのこを中火で炒めます。

③オイスターソース、水溶き片栗粉を加えてさらに炒め、バットに移します。

④生姜焼きを作ります。フライパンにサラダ油を引いて熱し、①の豚肉の残り、玉ねぎを中火で炒めます。

⑤しょうがすりおろし、みそ、みりんを加えて炒め合わせ、バットに移します。

⑥③の青椒肉絲と⑤の生姜焼きの粗熱が取れたら4等分してラップに包み、冷凍します。※冷凍庫で2週間保存可能です。

⑦召し上がる際は、温かいごはんで冷凍庫から出した⑥を包み、レンジ600Wで30秒加熱して完成です。

■コツ・ポイント

冷めたごはんの場合やすぐに食べたい場合はレンジ600Wで1分加熱してください。お弁当に持っていく場合は、涼しい場所に保管してなるべく早めに食べてくださいね。

▼このレシピを保存したい方はこちら▼

✨無料会員登録でレシピの保存も簡単に✨

\\ RECIPEFACTORYをフォローする //

食のトレンド動画ニュース放送中!

スポンサーリンク

関連レシピ

  1. thumbnail

    焼いちゃう?挟んじゃう?なす料理 厳選2品| How To Make Eggplant Dish

  2. thumbnail

    シャキシャキ華やか!生ハム大根のカルパッチョ風サラダ

  3. thumbnail

    作り置キング!レンジで手軽に春雨中華サラダ

  4. thumbnail

    さっぱり 鶏肉のぶっかけおろしうどん

  5. thumbnail

    常備菜にも!止まらない!無限キノコ

  6. thumbnail

    マヨ味噌チーズがクセになる!かぼちゃと焼きなすの肉味噌グラタン

  7. thumbnail

    甘くないエクレア?フォトジェニックなおつまみ「エクレア・サレ」|How to make Éclair…

  8. thumbnail

    【さっぱりジ&#…

  9. thumbnail

    明太しそ卵焼きまるまる一本!| How To Make Mentaiko Perilla Fried…

  10. thumbnail

    隠し味はあのジュース♡『レンジdeミートボールシチュー』

\\ RECIPEFACTORYをフォローする //

食のトレンド動画ニュース放送中!

カテゴリー

  • カテゴリーなし
スポンサーリンク

編集部オススメのレシピ動画

  1. thumbnail
  2. thumbnail
  3. thumbnail
  4. thumbnail
  5. thumbnail

デイリーアクセスランキング

  1. thumbnail
  2. thumbnail
  3. thumbnail
  4. thumbnail
  5. thumbnail
  6. thumbnail
  7. thumbnail
  8. thumbnail
  9. thumbnail
  10. thumbnail