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お腹いっぱいになりたい時にこれ!ヘルシーキャベツ焼き♪

みんなの反応

・早速作りました‼︎( ´ ▽ ` )ノ美味しいキャベツ焼きになりました!!

・油も使ってるし、薄力粉も使ってるし、全然ヘルシーじゃないよぉ…>_<…

薄力粉なしで作るのは難しいですが、減らしても作れますし、油は使わなくても作れますので、ぜひ調整して作ってみてください😅

・美味しそう作ってみます!👍

材料(2人分)

  • キャベツ 200g
  • 薄力粉 80g
  • 水 120cc
  • 粉末だし 小さじ1
  • 卵 2個(1個ずつ)
  • 油 適量
  • お好み焼きソース 適量
  • マヨネーズ 適量
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つくり方

  1. キャベツは千切りにする
  2. ボウルにを薄力粉、粉末だし、水を入れよく混ぜ生地を作る
  3. フライパンで油を熱し、生地を薄くのばして焼いていく
  4. 生地にキャベツを敷き、真ん中に卵をのせたら蓋をし弱火で6分ほど蒸焼きにする
  5. キャベツがしんなりしてきたら、半分に折りたたむ
  6. お皿に移し、お好みで、お好み焼きソース・マヨネーズなどをかけて完成!
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