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朝食の定番!”バナナグラノーラ”を本格手作り

出典:Peaceful Cuisine

みんなの反応

・デイハイドレーターとか無い場合は市販のドライバナナで代用しても平気ですか?

もちろんOKです!

・オーブンに入れる際にしいているものは何でしょうか??

シリコンのベーキングシートですね

・非常食にもなりますかね? 美味しそうなのでオーツ買って作ってみます!!

・なんか、幸せになる( ;∀;)

材料

  • バナナ 500g(乾燥後130g、約4本分です)
  • レーズン 100g
  • オーツ 300g
  • メープルシロップ 120g
  • ココナッツオイル 60g
  • くるみ 60g
  • かぼちゃの種 40g
  • バニラエクストラクト 小さじ1
  • シナモン 小さじ1
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つくり方

  1. バナナをスライスし、食品乾燥機で24時間46度で乾燥させる
  2. 乾燥バナナとレーズン以外の材料を全て混ぜ合わせる
  3. (2)をオーブンで150度で30分間焼く
  4. (3)とドライフルーツを混ぜ合わせれば完成です!
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